Обо мне

Приветствую Вас на моем сайте! Меня зовут Ольга Мира, я тренер по антивозрастным программам. Родилась и выросла в Сибири. Год моего рождения – 1962, год Тигра, месяц – июль в созвездии Льва. Словом, кошка. Моя жизнь разделилась на: прошлую, где я чувствовала вечное недовольство собой, телом, жизнью, болезнями, которые накатывались снежным комом с каждым годом, и ту, которая началась с процесса совершенствования тела и души.

Когда мне «стукнуло» 35, я вдруг почувствовала себя глубоко стареющей женщиной. Меня мучили бесконечные головные боли, врачи не могли поставить диагноз, от болеутоляющих средств кишечник отказывался выполнять свои функции, а без таблеток я не могла спать – круг замкнулся. Тело стало «расплываться», с 44 размера я перешла на 48, который постепенно становился тесным. В этой, казалось бы, безвыходной ситуации мне попала в руки брошюра «Бодифлекс». Она меня сразу очень заинтересовала. За ночь прочитав, за неделю освоив этот метод, я решила ринуться в борьбу с многолетними застоями своего организма. Через неделю я стала спать – утихли головные боли, кишечник «проснулся»!!! Через 3 недели начали уменьшаться объемы тела, за 3 месяца ушло почти 2 размера!

Я ликовала! И расслабилась… сначала день пропущу, потом 2-3, неделю. В итоге - опять вернулись головные боли и все прочие «прелести». Так я год втягивалась в эту методику. Пока вдруг не осознала, что из-за собственной лени могу лишить свою дочку мамы. И…разозлилась на себя, мне Бог дал в руки способ оздоровления, а я себя веду, как амеба какая! Дала себе слово, затянула пояс потуже и… вот 19 лет его держу.

Откатились болезни, пришла уверенность, и я начала молодеть. Стала собирать рецепты, новые методы и способы омоложения и оздоровления. Мое увлечение переросло в смысл жизни, когда я стала делиться опытом. Постоянно обновляла программу на тело, начала изучать Даосские практики, которые веками работали на оздоровление, омоложение и долголетие, и, только тогда поняла все волшебство «Бодифлекс», оказалось, все заимствовано именно оттуда, из Даосских практик, и дыхание и позы, тогда я дополнила вновь обретенными знаниями программу и вернула название – «Боди-Дао». Самое ценное этой программы – результаты оздоровления без лекарств! 

Вот отзыв врача-кардиолога, доктора медицинских наук Евгении Шмидт, которая также занимается по этой программе: «Диафрагменное дыхание активно обогащает организм избыточным кислородом, а позы напрягают и растягивают мышцы. При этом - достаточно большое количество кислорода с кровью поступает к месту напряжения и активно расщепляет жиры, выводит образующиеся шлаки, токсины и тонизирует мышечную ткань, делая кожу упругой и молодой.

Кроме того, устраняются последствия оксидативного стресса в тканях, останавливается атеросклеротический процесс в сосудах. Доказано, что холестерин оказывает атерогенное действие только в окисленном состоянии в условиях нехватки кислорода. За час занятий вы не только избавляетесь от 3500 ккал, но и останавливаете патологические процессы в организме, которые запускаются в состоянии гипоксии.

К тому же, диафрагменное дыхание мощно активизирует лимфоток, а втягивание живота, в процессе, – способствует активному массажу внутренних органов, что исключает многие проблемы в брюшной полости. Все в совокупности приводит к улучшению обмена веществ, выработке энергии и хорошему самочувствию, омоложению всего организма».